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10kmほどアップしてから、1分↑1分↓1分↑1分↓1分↑1分↓1分↑1分↓1分↑クールダウン。昨日の3分↑3分↓3分↑より楽。明日はまた3分でやろう。
タイヤ交換。今回はIRC社のレッドストーム。通称米糠*1。トレッドもサイドもペラペラ。寿命短そうな予感。嵌め具合はミシュランよりゆるめ。ミシュランが緑/黒のストライプだったのが、今回黒一色のタイヤになったから地味。
よくよく見ると、スポークにうっすら錆のようなものが浮いている。この間の大島の台風で塩にやられたのか？　そろそろ1年半だしスポークを張り直そうか。フロント・反フリーをラジアルとか遊んでみたい。

*1:米糠から生成される粒子状セラミックスを配合したレース用タイヤ。http://www.irc-tire.com/bc/redstorm/index.html