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温泉一泊ロングランで、蓼科温泉へ。

往路の最後、集団から千切れてしまい、Aクラスにぶら下がる。
Cクラスでも千切れる脚なのだから、当然Aから千切れてひとり旅。白樺湖周りのたいへんよろしいコースでした。多分、びりっけつゴール。
Cクラスは、どうやら140km地点から、登って終了だった模様。ぜんぜん違うやん･･････

復路は延々下り基調。笹子から先の下り、6人で延々踏み合い。誰もやめない･･････。Polarは110kmだけど、実測150km。

今回、練習不足が骨身にしみたロングランでした。早速、土曜練に行くべえ。