2009-08-22 土曜ラン 自転車 昨夜、ビール@100円で調子に乗りすぎたおかげで、LSDで走っても気持ち悪い。 しかも下痢気味。 鋸山林道では、腹に力を入れられず、10分以上遅れ。 昼飯は、先週と同じラーメン屋。 冷やし中華。 ちょっと量が物足りない……