M氏と奥多摩ぐるぐる。和田峠ではついに抜かれた。M氏18分台、オイラ22分。帰りの鋸山林道でも置いていかれた。だめだめ。心肺のビハインドがモロに効いてる。LSDしかない？ 明日の立川練もがんばろう。 ステム90mmは大失敗。早速元に戻す。M氏のホイールと…

練習不足。ヘタレ。貧脚。編集室でグダグダする時間を夜練に振り替えてがんばろう（その時間で勉強をしろ