朝 なし 昼 冷やし中華 夜 ツナ缶 もう「冷やし中華はじめました」の季節

朝 なし 昼 ゴーヤチャンプル定食 夜 天下一品

アトランティスが、最後の打ち上げ。 学生時代のレポートで参考にしまくったエンジンが退役するのは、なんだか残念。

朝 なし 昼 パスタ大盛 夜 なし

昨日に引き続き、寝坊してEeeランに遅刻確定。 尾根幹まで行って帰って70km。 再来週の蓼科ロングランまでにシェイプアップが間に合うのか、若干不安。

集合場所に5分遅れで着いたら、誰もいなかった。 宮ヶ瀬にアタリを付けて追走したけど、京王堀之内でも集団後方が見当たらず。 どうやら今日の目的地は宮ヶ瀬ではなかった模様。 諦めて尾根幹で帰宅。 80km。

ウワサの新幹線の名前は「はやぶさ」 http://mainichi.jp/select/today/news/20100512k0000m040068000c.html 一方、探査機「はやぶさ」が地球に帰還するまで、あと1ヶ月。 http://www.jaxa.jp/projects/sat/muses_c/index_j.html

朝 なし 昼 汁なしタンタン麺 夜 なし ボスが試験に合格したので、森のビアガーデンでお祝い計画（5/26）。 http://www.rkfs.co.jp/restaurant/resutaurant_3.html 蓼科ロングランの直前だから、節制しないと。

もう3ステージなのに、一度もライブで見れていない……

まあ、頑張った。 日付が変わる前に事務所を脱出できたので、ちょっとうれしい。

今日は、Aコースを逆走。 消費カロリーは、昨日3000kcal、今日3800kcalでした。 朝食はホテルで、しっかり食べてから出発。 途中でコンビニが見つからず、補給食はなし。 麦草峠の蓼科側は距離が短い上に、サラ脚なこともあって難なくクリア。 十石峠は、今…

蓼科ロングランに備えて、Aコースを試走。 秩父でおにぎり二個と、野菜ジュースを補給。 志賀坂峠は、調子を見ながら走ったけれど、結構余裕。 十石峠に入る前に補給したかったけど、コンビニがない。 道の駅でコーラだけ買って突撃したら、見事に15kmくらい…

魅惑のAコースは、獲得標高4500m超…… 妥協のCコースも、獲得標高3500m。 普段の雛鶴ランが獲得標高1500mだから、相当にキツイ。どうしよう。

シャワーを浴びてから、出社。 2時間ほどで資料を修正。 部長が、金曜の24時30分に出したメールを見てビビッた。 その日は22時に帰ったのに……

峠めぐりランのつもりで集合場所に行くと、1時間前に出発していた。 仕方ないので、普通のEeeランで今年初めての雛鶴峠。 「お前らAに行け」のオーダーが出たものの、鶴・ウサギ混在班がなんとなく結成されたので、そいつでGo。 合計150km。 久しぶりに4000k…

ローラー台も含めて久しぶりな気がする。 気温も高いので、今年初めての半袖レーパン仕様。 大垂水リピートか、尾根幹か、連光寺か、迷っていたら、調布あたりで怪しい雲行き。 結局立川野球場まで往復して終了。 50km。

非番。 午前中まで居残り、ちょっと仕事。 時間ねぇよ！

朝 なし 昼 汁なしタンタン面 夜 サブウェイ 久しぶりの夜サブ

あまり頑張った気がしないのに、頑張っていた。

3週間ぶりの自走。 とりあえず鶴班は自粛して、ウサギ班で八王子みなみ野経由で雛鶴。 高尾手前のペースアップで人数が絞れて、大垂水は3人。 でも権助ストレートで左ふくらはぎが攣って墜落。 相模湖駅で休憩後、ひとり折り返し。 大垂水をワンモアセッ！ …

どうも社内にローディが数人いるらしい。 日差しが強くなる前に、ゆるめのサイクリング会を企画しようかな。

フランドル一周を見ながらメディオ。 15分。

悪い夢を見た。 新年度いきなりかよ……

遅くなったので、汗をかいただけ。 あと、メーターもリセット。 今年度は、去年よりも頑張ろう。

された人たちが、五月雨式に挨拶まわりに来ました。

メディオ15分 ソリア2本

朝 なし 昼 カレー 夜 なし 部長に連れられ、スリランカカレー。 スパイシーな日々がスタート。

交通費や超勤の整理。

iPhoneのカレンダに、Googleカレンダを同期してみた。 普段はスケジュールボード*1で管理していたけれど、Googleカレンダもアリかも。 グループで使うなら、全員分のGoogleアカウントを得るのがネックだけど。 *1:http://www.rumix.com/sb/

今日は非番で、明日は公休。 でも寒い。